ladnie ladnie

agak widze ,ze dalej ladnie spada Ci w dól ,a jesli juz nie wyrabiasz z dieta moze czas na stabilizacje ,a potem jak bedziesz chciała wiecej zrzucuc wrocisz na redukcje.Odetchnij troszke i daj sobie luzu wkoncu zaraz połmetek wakacji

kaśka to pieprzyki czy trądzik po teście? b.ładnie

Tak bardzo ładnie trzymałaś dietę cały czas, że byłam przekonana, że słodkości Cię nie kuszą, bo ich po prostu nie lubisz Teraz wszystko rozumiem. Ja też musiałabym całkowicie je odstawić, tak jak w czasie trwania testu, bo wcześniej to byłam strasznym potworem słodkościowym. Teraz odczuwam, że organizm się odzwyczaił i jak już coś [...]

ładnie

DaViDoOo_ co rozumiesz pod pojęciem ładnie ?

[...] wieczorem (po kilku dniach wzorowej diety i treningow) wpadly nalesniki z nutella, a teraz zamiast byc na silce zjadlam pol batona, ktory mi nawet nie smakuje i pije kawe... ale ja glupia jestem chcialabym przez kolejne dni trzymac diete, cwiczyc, zeby sie na zdjeciach ladnie zaprezentowac moze sie uda (notatki z treningow mam, kiedys wkleje)

body- czytalem opinie w TCHP ze slaba budowa jak na staz i wiedze ale sie nie zgodze zdjecie nie zbyt waryzane ale widac ladnie rozbudowane miesnie a utrzymanie takiej formy przy rodzinie, dziecku i pracy napewno tez nie jest latwe pamietam Twoj szczyt formy i jaki progres robiles, to mowi samo za siebie

Hutnik dzięki,dzięki. Miło mi :) jak się ładnie poda,to i je się przyjemniej

Agak wreszcie miałam chwilkę żeby obejrzeć dokładnie Twoje podsumowanie! gratuluję serdecznie!!! REWELACYJNE EFEKTY REDUKCJI!!! super przemiana, masz teraz całkiem inne ciało!! wyglądasz bardzo ładnie, skóra napięta, wszędzie Ciebie o dużo mniej, widać ogromną różnicę na zdjęciach, mięśnie na rękach i nogach ślicznie wykształcone, dla mnie [...]

Śniadanie standardowe jak wczoraj, tylko bez miodu. Teraz poranna kawka. r3X: całkiem ładnie to wygląda :)

r3XX4r jak ładnie udekorowane! to jakieś racuszki z twarożkiem? :> musli+kawa cynamonowa

Dobry art. Wg mnie nadaje sie do podwieszenia pod planami Mawashiego :) tym bardziej ze nawiazuje ladnie. SOG bez dwoch zdan. Jeszcze powinienes wkleic swoje zdjecie tutaj z adnotacja, ze osiagnales to w domowych warunkach bo faceci to wzrokowcy hehe (ponoc:) Osobiscie bede odsylal do Twojego art. za kazdym razem jak bedzie ku temu okazja. [...]

la_mistery - brawo. Bardzo ładnie napisane. Wklejam do podwieszonego temaqtu i proszę odsyłać do tego arta nowicjuszy la_mistery, bede Cię obserwował

Kaloryfer jest taki sam, jak wszystkie inne miesnie- zeby ładnie wyglądał, musisz najpierw go zbudowac- czyli nadac miesniom brzucha odpowiednia mase, a potem doprowadzic do odpowiednio małego poziomu bodyfat, zeby go było dobrze widac. w jednym i drugim min 80% zalezy od diety. Przede wszystkim nalezy skupic sie na ciezkich Cwiczeniach budujacych [...]

[...] to tak. Wiec narazie oblicz sobie swoje zapotrzebowanie, lekko dodaj kc i 'wio na trening'. Po tygodniu zobaczysz co sie bedzie dziac z waga ... i potem bedzeimy ladnie kombinowac przede wszystkim z BTW. I wazna sprawa: Sluchaj sie OBLI !!!! A mieso CI nie smakuje ? Czy u Ciebie w rodzinie wszsyscy tak maja? Zmieniony przez - [...]

Morales, widzę, że cały czas czuwasz i jesteś na bieżąco Nie ładnie tak się wygrażać - też już Cię nie lubię P.S. Sprawdzałeś, czy nie ma Cię w ODCHUDZANIIU?

agak ale ładnie w push pressciesze sie ,ze zdecydowałas sie na redukcje ruszymy razemUdanej zabawy na weselu

uojciec Nie jest źle ,chyba żartujesz sobie Oscar Mimo że zdjęcie trochę ciemne ładnie to wygląda . Ostra definicja mięśni - jest dobrze. Po sogu !

venka zawsze sobie możesz miesień dobrze rozbudować a jesli chodzi o ramiona i barki, bardzo łądnie byś wyglądała mając je rozbudowane

Ale maruda Po pierwsze: wyglądasz na pewno bardzo ładnie, tylko jak każda kobieta widzisz wszędzie czegoś za dużo. Po drugie: efekt oceniaj po całym eksperymencie a nie po 1/3. Po trzecie: na bank jesteś ciasteczko do schrupania w całości Nie narzekaj